Reeducar é fácil ??

Acredito que não. Principalmente em se tratando de alimentação. Crescemos experimentando todos os sabores. Criança gordinha - que saudável – já diziam nossas vovós. E hoje: as facilidades de encontrar vários alimentos e tantas opções, os fast foods estão em todos os lugares e com os precinhos que cabem no bolso de qualquer um, as guloseimas que encontramos em todos os cantos....Além daquela comida da mamãe e da vovó...

Com certeza deixar os hábitos antigos exige força de vontade.
Começar é uma ótima decisão e já é uma atitude digna de parabéns ! 
Continuar firme na alimentação saudável não é fácil, mas também não é impossível. 
Recaídas e tentações? Temos sim. Mas levantar e continuar. Melhor ainda.
Deixar de comer o que gostamos? Não ! É só ter moderação, controle.
Somos nós que decidimos.
Desistir jamais ! 
Um dia após o outro e vamos chegar lá ! 
Quanto mais souber sobre os alimentos, mais saberá o que faz bem ou mal pro seu corpo.
Saúde é o que buscamos. 
Queremos viver o máximo não é?Qualidade de vida também é prioridade.
Melhor ainda se puder vestir aquela roupa linda.E adorar o que ver no espelho.
Não admita que NINGUÉM coloque sua auto-estima pra baixo ! 
Respeito é bom. 
Incentivo é melhor ainda!

Por isso vou dar uma dica bem legal, para vc que está mudando seus hábitos e adora comer doces.

Que tal frutas grelhadas? Abacaxi, pêssegos e banana, maçã.

Servem como uma deliciosa sobremesa ou lanchinho. E você ainda pode acrescentar canela em pó que é um ótimo termogênico. A canela tem enormes propriedades e benefícios para nossa saúde e ajuda no tratamento das mais diversas doenças. A canela possui propriedades carminativas, antiulcéricas, estomacais e vomitivas, graças aos azeites essenciais que contêm certas propriedades que dissolvem melhor os alimentos, estimulam a salivação e os sucos gástricos, facilitando a digestão.